今日でダイエットを始めてからちょうど2週間が経ちました。
夜、2kmのランニングと、後半1週間はチューブ(ゴム)エクササイズもやってます。 毎晩、野菜ばかりで…もうウンザリだ(笑)。 まったく、カブトムシやウサギじゃねんだよ!←若干キレ気味 なので、今日はカッペリーニ(冷製パスタ)を作ったお♪ バジルソース(バジル、にくにく、オリーブオイル、粉チーズ、塩、こしょう、白ワインビネガー)でカペリーニを和えて、別のボウルで生ハム、大葉、トマト、パプリカ、チーズとブラックオリーブのマリネを小さく切ってオリーブオイルと塩こしょうで和えたものを乗せて、食べる時に混ぜるの。 自分で作れば麺もオリーブオイルも少なめにできるし、 これなら少ない量でも満足♡ ダイエット中のヤッホーさんとakiさんと白くまタンにもおススメだお!w
by paragon_k
| 2010-07-29 01:08
| ☆うちごはん☆
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Comments(8)
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bowie94 at 2010-07-29 10:39
おみごとです!低カロリーなのに美味しそう。
オリーブオイルっていいらしいですね。 パスタの量を調整すれば、夕ご飯にもOKなのですね。 それにしても、思い立ってすぐこんな本格的イタリアンが作れる 材料が冷蔵庫にあるっていうとこがすごいです。 ウチにあるのは・・・大葉くらいw ということで、食べに行くことにしましたので、作ってください♪ (どこまでも丸投げな女ww)
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shirokuma-cayman at 2010-07-29 12:54
白くまでございます。
毎日ではありませんが走っております。 外食の除いて夜は「ウサギ食」です。(汗) でも、なかなか数値が改善せず。(涙) カッペリーニを作ってみたいと思いますが、ウチにある材料は… 塩、こしょう、オリーブオイルしかありません。 パスタもあったっけ。。。 ヤッホーさんと一緒に食べに行きますね。(笑)
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ひらいちゃん
at 2010-07-29 18:39
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paragon_k at 2010-07-29 21:40
ヤッホーさんへ
外食だとつい残さずに食べてしまう貧乏性wなので、 家ごはんなら安心です♪ それが、思い立ってすぐではないんです…。^^; 最近、常にお腹が空いているので(笑)、 仕事中も夜ごはんの事ばかり考えています(爆)! で、仕事の帰りにスーパーに寄って買い揃えるの。^^ ヤッホーさんのように上手じゃないと思いますが、 是非、食べに来てください!! 楽しみです♪
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paragon_k at 2010-07-29 22:02
白くまタンへ
・・・はじめまして?w なのに、全然はじめましてな感じがしないです! むしろ、いつもお世話になっております。^^ 白くまタンがうさぎ食!www てか、体重ではなく『数値』というのが哀愁を帯びていますね(笑)。 ダイエットに成功したら、白くまタンはakiさんに何を買ってもらうの?w ヤッホーさんとあたしは靴なのっ♪ 是非、ヤッホーさんと一緒に食べに来てください♪ うちに来る途中にヤッホーさんを拾ってきてくださいね!←どんだけ距離あるんだよw あとでこっそり(笑)リンクいただきに行ってもよいですか? ダメって言われても毎日行くけどなw
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paragon_k at 2010-07-29 22:10
ひらいちゃんへ
ありがとーーー♪ すごく簡単で美味しいし、見た目も鮮やかなので、 ひとりよりふたりで食べるといいぞ♪ グラスとかに盛りつけてもムーディだ。(意味不明) ミートソーススパゲティのソースがなくなる瞬間を見たい!w 是非、うちに来て作ってみせてください(笑)。
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TOL
at 2010-07-30 11:00
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ダイエットなんて、必要あるの~~~?!
太っているよりは、スリムな方が、見た目、健康にも いいのは確かだが、私は、ひそかに、デブブームが 来るのを待ち望んでいる。 デブの時代、究極の美は、ふくよかな肉体にあり な~んて、そんな時代、来るわけないか....。 私も、ひそかにダイエットしてました。 夏に向けて頑張っておりましたが、既に夏 そして、結果出せず...ミカナさんを見習って 再挑戦★よし!
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paragon_k at 2010-07-31 02:04
TOLさまへ
デブブーム、いいですねぇ♪^^ あまりガリガリよりも少しならポッチャリの方が可愛いけど、 …その境目が難しいですよね。^^ TOLさまもダイエットですか!? 私も2週間で1.5kgしか痩せてません。 あんなにたくさん、大好きな肉を好きなだけ食べても、3kgくらいしか 太らなかったのに、今は運動も食べる量も減らしていて、 なぜ1.5kgしか痩せないんでしょう???^^; 不条理感じます。 TOLさまのダイエットを全力で応援したいと思います! …私のダイエットはもうそろそろいいかな(爆)。
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